歪み痛みのプロ！綱島駅2分　青い家の整体院「穏心」

分かりますか？

これ。

近くの公園の滑り台から雪が滑りおりてきたのです。

そして、折りたたまれつつ、凍っていました。

町中の、ほんのちょっとの不思議。


青い家の整体院　穏心

先日、月曜日。
仕事が終わって２１時過ぎ。
雪が降っていました。
自宅は、仕事場である穏心から約１６キロ離れています。
直線距離だと１１キロ。

その１６キロの道のりの内、約半分の８キロを原付バイクを押しながら
帰ることになるとは、夢にも思っていませんでした。

吹き付ける雪のため、前が見えなくなり、ウィンカーやライトにも
雪が積もってしまう始末・・・。

歩きに歩きました。
自宅近くの急坂・・・。休み休み・・・。
帰宅した時間は２３時３０分すぎ。

ほんと疲れました。

でも、翌日は、家の周りの雪かきをしました。
昨夜の内に踏まれた部分は、綺麗に氷になってました。
雪かきすると、足形のままの氷がとれるんですよ・・・。
ぁぁ、、、やっぱり、多摩区は寒いんだ。と実感。

でも、少し身体を動かした方が、健康には良い。

痛みが強すぎて動けないときはともかく、
ある程度、「動きをつける」ことは大事なことです。

痛みを取り除くポイントを探して、動かして行くこと。
これが回復を早めることにつながります。

自分の身体も自分でケアしないといけない今日この頃。
健康第一で楽しく生活していきましょう。

青い家の整体院　穏心

２２日日曜日　午後１３時以降まだ空きがあります。

２８日土曜日　夕方１６時前までは空きがあります。
２９日日曜日　１４時以降夕方ぐらいまでは空きがあります。


平日はお電話またはメールください。

予約状況はキャンセルや当日予約で、その都度変更があります。
気軽にご連絡ください。

青い家の整体院　穏心

肩が凝らない人には辛さは伝わらない。夫は肩こりなし。何故？

肩凝り。

肩や首が痛むのは、筋肉が少ない女性に多いです。

旦那さまがラグビーやサッカー、何かしらスポーツをやっていて、身体がガッチリしている方は、案外肩凝り知らずです。

お仕事でパソコンや車の運転が多いと、男性でも肩こりが多くなります。

運動している方の方が肩は凝りにくいのです。


女性の肩こりは非常に繊細です。
マッサージ屋さんやリラクゼーションに行って、強く揉まれて痛かった経験はありませんか？特に首をグイグイ揉まれたり、押されたりして気持ち悪くなったり、具合が悪くなったりしてませんか？


そうした時のセリフは『好転反応（瞑眩めんけん反応）です』

本当にそうでしょうか？

全てが全てそうでは無いと思います。


良く良く考えて、ご自身の身体を大切にしてください。

青い家の整体院 穏心

首が痛いのがなかなか良くならない。

腰の痛みが変わらない。

などを理由に穏心へ来られる方が増えてます。痛みが軽減するポイントが見つかれば、改善の余地があります。
今回は
・立ってるだけで痛い。
・座っても痛い。
・お辞儀出来ない。
・前屈みやうがいが出来ない。
・仰向けになれない。
・うつ伏せになれない。

などの状態の人の場合を例にとって説明します。

一回目の施術で、改善ポイントを見つけて動きをつけます。

前屈みや身体を捻る動作が出来る様になると、生活の幅が拡がり、楽になります。ですから、まずはそれらが出来る様に改善します。

併せて、ご家庭でやって頂きたいストレッチや改善法を教えます。ご家庭で教えたストレッチを実行。
それで、改善すればＯＫ。１ヶ月に１回は定期的に見せにきて、メンテナンスを受けて頂ければと思います。

改善はしているけれど、ストレッチが思うようにいかない方や、痛みが強い方は

２回目（翌日〜１週間後）
改善度合いを確かめつつ、お辞儀や捻る動作の大きさを拡大。痛みが出る動作に対しての痛み軽減など行います。

青い家の整体院 穏心

穏心の施術の特徴は
生活に合わせて、実践的・実用的に歪みを取ります。

整体院ですから、人の身体の歪みや癖、筋肉の強弱などから一人一人に合った施術を選びつつ行っていきます。
ですから、実際に痛みが出る姿勢が楽になることを目的としています。

痛い時は最初の施術から３日以内にもう一度施術を受けた方が改善が早いです。
教えたストレッチによって改善していれば、１週間後。

身体のメンテナンスは月に一度。

疲れている、仕事のストレスが大きい等の場合は、
毎週定期的に３０分の施術を受けられる方が多いです。

一回目で改善がみられない整体院は駄目だと思っています。
１つでも、２つでも痛みが和らいで、出来る動作がその場で増えなくては
施術の意味がありません。

１つ１つ丁寧にお話を聞かせて下さい。
全力で施術に取り組ませて頂きます。


青い家の整体院　穏心

３日の夜に行ってきました〜。

自分の誕生日だったんです。妻と子どもと一緒に車に乗って行ってきました〜。

子どもが小さいので、行く場所も近場になります。新百合ヶ丘あたりが近いですね〜

整体院は綱島にありますが、あくまで職場ですので、原付で５０分…ゆっくり ノンビリ通っています。自分の実家は綱島なので、お店は綱島のままなんですよ。

子どもとの時間を大切にしたいと思っていても、身体の疲れは、気持ちにも影響します。手探りで育児をされている中で、ストレスが大きくなる場面も多々ある事ですよね。

少しでも笑顔に、疲れをリフレッシュしてみませんか？

子どもを思い切って、旦那様に任せて、ご両親に任せて施術を受けに来られる方。

お友達と一緒に施術予約を入れて、順番に子どもを見る方。

預けられない方は出張整体でご自宅で施術を受けられています。

産後骨盤矯正以外にも、肩が痛む・腕の痛み・首の痛み・背中の痛み・腰痛等々、育児疲れは自分の弱い部分に出てきます。
また、過剰に使いすぎてしまう場合もあります。

気軽にご相談下さい。


青い家の整体院 穏心