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整体相談窓口「穏心」

横浜市港北区綱島で、11年間『青い家の整体院「穏心」』として、店舗開業していました。
今は、相談窓口として様々な健康情報を提供しています。
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日頃の運動
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    さて、皆様、運動してますか?
    自分は、通勤が原付。約45分かかります。

    そして、仕事。
    1人60分。運動強度は高くないです。
    合間は読書ですね。
    あとは、柔軟。

    そうなんです。自分、あまり運動してません。


    ただ。

    ただ、柔軟はしっかりやってます。あと、施術時間60分はとりあえず、動いてしゃべってます。
    動いている時間が長いのかもしれませんね。

    呼吸法と身体の使い方、自分の身体をよくよく見直す事が何よりも大切な事です。

    日本人は床に座る文化でしたが、最近は椅子文化。
    立つ、座るの筋肉を使わない文化へとなっています。
    ちょっとした、何気ない生活リズムが、積み重なって今があります。
    今、これから何をするのか?
    何をしたら良いのか?
    探求してみませんか?

    青い家の整体院 穏心(おんしん)
    | onshin-seitai | - | 23:00 | comments(1) | trackbacks(0) |
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    探求したいです。

    | さいとう | 2013/05/08 10:11 PM |
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