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整体相談窓口「穏心」

横浜市港北区綱島で、11年間『青い家の整体院「穏心」』として、店舗開業していました。
今は、相談窓口として様々な健康情報を提供しています。
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寝起きの腰痛を体験・・・
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    JUGEMテーマ:ぎっくり腰・対処法あれこれ

    先日の朝、腰がグキッっと。。。

     

    腰の四番目辺りですね。外れそうなというか、もう、痛いんです。

    寝返りを打とうにも、慎重に慎重にしないと痛くて動けない。。。

     

    えぇ、自分も少なからず味わってしまいました。

     

    ここ最近、急に寒くなってきたせいなのか、睡眠不足がたたっているのか・・・

    寝起きに腰が痛いってことが多い気がします。

     

    先週は正座した状態から仰向けに倒れたストレッチの状態で目が覚めました。。。

     

    えぇ。自分でも信じられない体制なのと、子供が泣いて起きたのにもかかわらず

    腰が痛くて動けない自分を体験したばかりでした。

     

    で、先日ぎっくり腰。。。えぇ。

     

    人に気をつけてくださいといっておいても、寝起きにはかないません。。。

     

    ですが、こういう状況をひとつひとつ確認動作を自分でしながら、それを経験値に変えていくのが、

    職業柄といいましょうか。

    自分で自分の整体をしつつ、自分の生活を反省する・・・。

    まぁ、その日、朝に布団の上でもがいている時間が少々延びたぐらいで済みました。

     

    自分の感じる痛みと他の人の痛みの感じ方は同じか、違うか。

    また、その表現の方法は?

    痛みをいろいろと分類するとどうなるのか?

     

    日本語は表現豊かですから、そのさまざまな表現を、一人ひとりと共通認識として

    いくことが何より大切なのかな・・・と思います。

     

    ぎっくり腰、腰を痛めたときは、ゆっくりとご相談ください。

     

    青い家の整体院 穏心

     

     

    | onshin-seitai | 整体・健康 | 16:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
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