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整体相談窓口「穏心」

横浜市港北区綱島で、11年間『青い家の整体院「穏心」』として、店舗開業していました。
今は、相談窓口として様々な健康情報を提供しています。
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柔軟体操やっていますか?
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    JUGEMテーマ:健康

    えぇ、サボってました。。。

     

     

    ずいぶんサボっていました。

     

     

    柔軟やると、お通じが良くなるし、代謝もアップするんです。

     

    ゆっくりとした呼吸法と、集中力を必要とします。

     

    身体の硬い人のダイエットに柔軟をオススメしたりもしています。

     

    何より、自分の身体を自分で自在に活用する。

    自分の身体をコントロールする。

     

    これは、中学校の頃の体育の先生が仁丹を噛みながら話をしていたことです。

     

    一生のうち、自分の身体ですから。

    替えがあるわけじゃありません。

    自分の身体を十全に使いこなしてこそではないかと。

     

    自分の久々に柔軟してみました。

     

    身体がスッキリしますね。

     

    柔軟を初めてみたい。

    どうしたらいいのか分からない。

    Y字バランスやってみたいなどなど、

    気になったら、ご相談下さい。

     

    青い家の整体院

    穏心

    | onshin-seitai | 美容生活・美容整体・柔軟 | 13:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
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