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歪み痛みのプロ!綱島駅2分 青い家の整体院「穏心」

東急東横線「綱島」から歩いて2分。静かな住宅街にある隠れ家的な整体院。産後骨盤矯正・姿勢・歪み・痛みなどは、一度ご相談下さい。信頼と納得を柱として施術をしています。完全予約制だから行列は出来ませんが(笑)60分であなたを変えます。
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ヨガやピラティスでの股関節の痛み増えてます・・・。
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    JUGEMテーマ:健康

    ヨガは、産後ヨガやマタニティヨガ、ホットヨガなどを受けられる所も増えていますが、

    DVDなどで、お家でも簡単に取り組む事が出来る様になっています。

     

    ある程度カラダが柔らかい人、昔から柔らかい人は

     

    「伸ばすと気持ちが良い」「手軽に始められる」と好評です。

     

    ですが、ケガも多いです。

     

    伸ばしている分には気持ちが良いけれど、

    歩いたときになんだか股関節が痛むとか、足の内股が痛むとか、

    筋肉痛かと思っているけど、なかなか治らないなどなど。

     

    こうした症状は、ヨガをやると、その時(伸ばした時)は一時的に痛みが

    和らぐ感じの場合もあれば、全くその動作が出来なくなる場合もあります。

     

    カラダが柔らかいからと油断していると、取り返しがつかないほどケガをしている場合も

    あります。

     

    股関節が上手に使えないまま、強度の強い柔軟をやると痛めてしまいます。

     

    この股関節の使い方をヨガのインストラクターの人によっては、教えられない。

    または、全く知らない。という場合もあるようです。

     

    まぁ、知っているならば、そして、きちんと指導しているならば、未然に防げるものだからです。

    それが出来てないというと、少なからず、そうした細やかな指導が行き届いていない場合もあるという事です。

     

    さて、痛め他場合どうしますか?

    湿布をはったり、整体や整骨院や整形外科に行きますよね?

    でも、同じようにヨガをしてしまえば、カラダの使い方、股関節の使い方はなおっていません。

    ですから、また痛めてしまう可能性が非常に高い。もしくは、もう痛くて足を開く事も出来ない場合もあるかもしれません。

     

    そうした時に頼りになるのが「穏心」です。

     

    うちでは、そうした痛み、カラダの使い方を丁寧に教えています。

     

    再発させない。また、痛めてしまった時に、どうなおしていったらいいのか?

    気を付けたらいいのか?をしっかりとお一人お一人に合わせて指導しています。

     

    気軽にご相談下さい。

     

    ちなみに、ヨガの指導はしていません。あくまで、カラダの使い方という観点からです。

     

    青い家の整体院 穏心

    | onshin-seitai | 整体・健康 | 18:43 | comments(0) | trackbacks(0) |
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