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整体相談窓口「穏心」

横浜市港北区綱島で、11年間『青い家の整体院「穏心」』として、店舗開業していました。
今は、相談窓口として様々な健康情報を提供しています。
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6月ですよ!夏前には、、、
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    JUGEMテーマ:健康

     

    夏になってしまうと、運動もなかなか。

    そして、梅雨の時期には、体調を崩しやすいのも毎年のこと。

     

    この夏前の時期って大事です。

     

    ストレスの発散方法は、人によって、違います。

     

    例えば、ショッピングをしたり、

    旅行したり、

    好きなテレビをみたり、

    笑ったり、

    小説を読んでみたり、

    お友達の飲みに行ったり。

     

    でも、それもストレスがあるからこそ、発散があるもので、

    楽しく感じたりするものです。

     

    時には、たばこを吸いすぎる人もいれば、

    辛い物が止まらなくなってしまったり、

    お酒を飲みすぎてしまったり、

    刺激の強いことで発散してみたり、

     

    身体に悪い事が十分わかるんだけど、辞められない。。。

    止められない。。。というストレス状態になる場合もあります。

     

    そうなると、上手に発散、もしくは、ストレス耐性を底上げする必要があります。

     

    整体では、身体を整えることによって、そのストレスに対する耐性をあげようではないか!

    ということですね。

     

    ちょっと急な坂があっても、身体が元気であれば登れる。

    弱ければ、非常に疲れる。

     

    ストレスに対しても身体が健全であれば、大丈夫でも、

    身体に不調があれば、より一層ストレスからのダメージを大きく感じて受けてしまうものです。

     

    身体に不調があるなぁ。

    なんとなく、頑張ってるなぁとか、忙しくて毎日が大変。

    眠れないなぁ。考え事がたくさん。。。

     

    なんでも、些細な事でも、一度ご相談下さい。

     

    青い家の整体院「穏心」

    | onshin-seitai | 美容生活・美容整体・柔軟 | 11:17 | comments(0) | trackbacks(0) |
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