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歪み痛みのプロ!綱島駅2分 青い家の整体院「穏心」

東急東横線「綱島」から歩いて2分。静かな住宅街にある隠れ家的な整体院。産後骨盤矯正・姿勢・歪み・痛みなどは、一度ご相談下さい。信頼と納得を柱として施術をしています。完全予約制だから行列は出来ませんが(笑)60分であなたを変えます。
首が前に出てしまう。。。
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    JUGEMテーマ:健康

    首が前に出てしまう人のタイプとしては、

    背中が丸くなっている場合と、

    まっすぐな場合がありますね。

     

    まっすぐな人は、ストレートネックと呼ばれる場合があるかと思います。

    丸くなっている人は、猫背。

     

    首が前に出る原因は、複数あると言えます。

     

    ですので、施術のパターンも当然変わってきます。

     

    どうして前に出てしまっているのか?

     

    それが分かれば、気を付けるべきポイントも見えてきます。

    気軽に穏心で身体の歪みを確認してみて下さい。

     

    青い家の整体院

    穏心

    | onshin-seitai | 整体・健康 | 19:37 | comments(0) | trackbacks(0) |
    子供を抱っこすると背骨の腰部分が痛い。
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      JUGEMテーマ:健康

      腰って言っても、色々人によって感じ方が考え方が違ったりするので、

      毎回悩むのですが、ウエストライン。

      L4とかL5とか言われる骨の番号のあたりが、抱っこする度に痛むって方への今回のBlog。

       

      エルゴタイプを代表として、腰と肩で抱っこする抱っこ紐が主流の現在。

      腰への負担はかなりのものです。

       

      普通に抱っこしていて、腰の真ん中の骨が痛む。

      そういう痛みは、揉んでもよくなりませんよね。

       

      揉んだりほぐしたり、アクチベーターだったり、色々あるかも知れませんが、

      そこは、整体ではないでしょうか?

       

      整体屋さんだから言うんじゃないんですけどね。

       

      整体は、身体の歪みや使い方。自分の悪いクセなんかを知る事ができます。

       

      そして、それらをただすことによって、生活の質を高める目的があります。

       

      抱っこする度に痛いのは、抱っこしたときにその部分に負担を掛けすぎてしまう抱っこの仕方。

      立ち方。ものの抱え方に問題があるのです。

       

      だから、ぼくしても、何をしても、立ち方や抱え方を変えない限り永遠に繰り返すのです。

       

      そうした立ち方のクセやバランスを変えることが出来るのが整体の分野です。

      お悩みの人は、1度ご相談下さい。

       

      青い家の整体院 穏心

       

       

       

      | onshin-seitai | 整体・健康 | 10:14 | comments(0) | trackbacks(0) |
      スマホで頭痛。
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        スマホを使用してる女子高生の26%に頭痛の自覚と、、、


        穏心では、保護者付き添いならば、学生さんもみます。
        料金は、学生価格ですね。

        勉強疲れや、姿勢が悪くて気になるなど、など、気軽にご相談ください。

        青い家の整体院 穏心
        | onshin-seitai | 整体・健康 | 18:05 | comments(0) | trackbacks(0) |
        そり腰の腰痛は、押すと悪化しますよ。
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          JUGEMテーマ:日記・一般

          JUGEMテーマ:健康

          そり腰の人とは、骨盤が前に傾いています。

          そして、でっちりとも言いますが、お尻を突き出した形になっています。

          足の太もも部分は内側に。内股ってやつですね。

           

          こういう場合、大体の人が背中が丸く硬くなって、首が前に出ています。

           

          横から見ると、

          首が前に出ている。

          背中が後ろに出ている。

          お腹が前に出ている。

          お尻が後ろに出ている。

           

          前後でバランスを取っている形です。

           

          ここで、腰を押すとどうなるか・・・。

          悪化しますね。

          だから、腰が悪いですね。腰を揉みほぐしましょうって、いうのが

          危険なのです。

           

          それと、この姿勢の人がやってはいけない動きとしては、

          上を向く動作としゃがむ動作ですね。

           

          しゃがんだり、足を深く曲げる動作が苦手で、

          踵をつけたまましゃがめない人も多くいます。

           

          コレをむりに続けると腰に負担がかかり、かなり危険な状態になります。

           

          それと、首を上に向ける動作。

           

          肩甲骨が左右に開いている姿勢ですので、この状態で上を向くのは危険きわまりない。

           

          首が前に突き出ている時点で、上を向いた状態に近い程、首に負担が掛かっています。

          ですので、そこから更に上を向くということは、、、、。

           

          そうです。

          危険です。

           

          身体の構造というか、身体の基本的な動作を頭に入れて

          施術をしてもらえる整体や整骨院ならば良いですね。

           

          たとえば、ふとももが内向きだと、足裏が硬くなります。

          ふとももを外に向けると足裏は柔らかくなります。

           

          これも、身体の構造上の事です。

           

          これすらも分からない人には、自分は身体をお任せすることは出来ないですね。

           

          でも、結構多いですよ。分かってない人。

          だから、うちは需要があるのです。

           

          綱島の整体院といったら

          青い家の整体院「穏心」

           

           

          | onshin-seitai | 整体・健康 | 18:10 | comments(0) | trackbacks(0) |
          首が痛い!って方へ
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            首が痛い。
            肩が凝っている。
            偏頭痛がある。

            そんな時は、穏心へ。

            何が違うのか?


            その1 力ずくではない。

            ゴリゴリ押したって、叩いたって、筋肉は柔らかくはなりません。ステーキ焼く前の筋きりじゃあるまいし。。。
            怪我しますよ?


            その2 予約制だから、ゆったり満足

            待ち時間もなく、ゆったり受けられます。
            時間に焦らないから、リラックス出来ます。待ち疲れもありません。

            その3 マンツーマンだから、相談しやすい。

            なんでも相談できます。気軽に。
            だから、結果がでます。
            だいたい、きちんと話が出来ないから分からない、理解できないままの方が多く、損をしている気がします。

            きちんとした、話、アフターフォローが大切です。

            青い家の整体院 穏心





            | onshin-seitai | 整体・健康 | 16:36 | comments(0) | trackbacks(0) |
            寝起きの腰痛を体験・・・
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              JUGEMテーマ:ぎっくり腰・対処法あれこれ

              先日の朝、腰がグキッっと。。。

               

              腰の四番目辺りですね。外れそうなというか、もう、痛いんです。

              寝返りを打とうにも、慎重に慎重にしないと痛くて動けない。。。

               

              えぇ、自分も少なからず味わってしまいました。

               

              ここ最近、急に寒くなってきたせいなのか、睡眠不足がたたっているのか・・・

              寝起きに腰が痛いってことが多い気がします。

               

              先週は正座した状態から仰向けに倒れたストレッチの状態で目が覚めました。。。

               

              えぇ。自分でも信じられない体制なのと、子供が泣いて起きたのにもかかわらず

              腰が痛くて動けない自分を体験したばかりでした。

               

              で、先日ぎっくり腰。。。えぇ。

               

              人に気をつけてくださいといっておいても、寝起きにはかないません。。。

               

              ですが、こういう状況をひとつひとつ確認動作を自分でしながら、それを経験値に変えていくのが、

              職業柄といいましょうか。

              自分で自分の整体をしつつ、自分の生活を反省する・・・。

              まぁ、その日、朝に布団の上でもがいている時間が少々延びたぐらいで済みました。

               

              自分の感じる痛みと他の人の痛みの感じ方は同じか、違うか。

              また、その表現の方法は?

              痛みをいろいろと分類するとどうなるのか?

               

              日本語は表現豊かですから、そのさまざまな表現を、一人ひとりと共通認識として

              いくことが何より大切なのかな・・・と思います。

               

              ぎっくり腰、腰を痛めたときは、ゆっくりとご相談ください。

               

              青い家の整体院 穏心

               

               

              | onshin-seitai | 整体・健康 | 16:45 | comments(0) | trackbacks(0) |
              げんき、いるか、穏心
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                JUGEMテーマ:産後ダイエット

                先月、梶ヶ谷に「いるか整骨院」が誕生しました。

                 

                で、私が広告とホームページをちょこちょこ作っています。

                 

                高津区と言ったら、「げんき整骨院」

                 

                だけだったんですけど、

                 

                高津区内にもしや「いるか整骨院」が出来るとは、、、

                 

                 

                だから、どうしようかと。。。

                梶ヶ谷の整骨院と言ったら「いるか整骨院」

                 

                なのかな??

                 

                 

                こんな地図とかも作っています。。。

                 

                えぇ、、、そんなこんなで、自分の院の宣伝とか、広告とか、blogとかとか、、、

                 

                決してサボっている訳ではございませんw

                 

                当たり前の事ですが、穏心は隠れ家的なプライベート院。

                 

                身体の癒やしを求め、良くなりたい人が来る所であります。

                穏心に来た方には、必ず、「希望と勇気」を持ち帰って頂きたいと思っています。

                 

                まあ、たいそうなことをかいていますけど、明日から「頑張れる自分!」って気持ちが

                切り替わる場所になっていただければと常に願っています。

                 

                さて、これから、自分の移動バイクに宣伝になるように、

                「産後骨盤矯正」「整体院 穏心」「電話番号」をカッティングシートで

                作ろうかと思います。

                 

                カッティングシートを買ったお店の店員さんが、カットしてから、うちで文字作れますけど・・・なんて、

                 

                先に言ってよ!と思いましたけど、、、えぇ。

                 

                しょうが無いので、自分で作ります。。。。はぃ。

                 

                何かあれば、いつでもメールか電話下さい。

                 

                24時間いつでもメールしてくださって大丈夫です。

                定休日とか関係無く、相談や予約受付は承っています。

                 

                よろしくお願い致します。

                 

                青い家の整体院 穏心

                 

                 

                | onshin-seitai | 整体・健康 | 16:20 | comments(0) | trackbacks(0) |
                ボキボキ矯正は禁止
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                  JUGEMテーマ:健康

                  穏心ではボキボキ鳴らす矯正はしません。

                  自分が受ける事も嫌いです。

                  「厚生労働省 首のスラスト」で検索するとすぐに出てくるのが、

                  この問題ですね。

                   

                  また、ボキボキ鳴らしたり、それによる矯正の必要性が全く無いと私が

                  感じているからです。

                   

                  このボキボキ鳴らすというのは、スラスト法といって、アメリカからきた

                  カイロの手技になります。

                  最近では、整骨院やら接骨院が取り入れている場合もあるようです。

                   

                  平成3年の6月28日にでています。

                   一部の危険な手技の禁止

                  カイロプラクティック療法の手技には様々なものがあり、中には危険な手技が含まれているが、とりわけ頚椎に対する急激な回転伸展操作を加えるスラスト法は、患者の身体に損傷を加える危険が大きいため、こうした危険の高い行為は禁止する必要があること。

                   

                   

                  「短時間」「即効性」「根本的に」とか

                  いろいろとうたい文句がつきますが、やはり危険であることには変わりないでしょう。

                   

                  「柔軟」「ストレッチ」こうした筋肉に着目し、

                  ゆったりと、1人1人に合わせた施術が穏心の特徴です。

                   

                  身体の歪みを一度きちんと自分で知る事が出来る院ですので、

                  気軽にご相談下さい。

                   

                  他院で直らなかった、余計酷くなったなどの場合も受付しています。

                   

                  気軽にご相談下さい。

                   

                  青い家の整体院 穏心

                   

                  | onshin-seitai | 整体・健康 | 15:47 | comments(0) | trackbacks(0) |
                  寝起きの疲れ
                  0

                    JUGEMテーマ:健康

                     

                    寝て起きたら、喉がおかしい。

                    ちょっと、風邪っぽいのかな?

                     

                    感じた事ありませんか?

                     

                    十分睡眠時間は取れたはずなのに、なんだか、疲れが抜けない。。。

                     

                    そう、なんだか分からないけど、気分が乗らない。

                    そういう時に整体は如何でしょうか?

                     

                    ポイントは、「肩甲骨と背骨」

                     

                    肩甲骨を背骨にぐーーーーーっと寄せる。

                    肩甲骨を動かす。

                    肩甲骨を猫のポーズで伸ばしてみる。

                     

                    などなど、肩甲骨周りを意識して体操してみましょう!

                     

                    肩甲骨の周りには、ツボがいっぱいあります。

                    また、自律神経を整える作用もありますし、各臓器に対応した反射区が

                    あったりします。

                     

                    この肩甲骨周りをしっかりと動かして、整体すると、姿勢もよくなって、

                    喉の違和感やつかえなどが抜ける場合もあります。

                     

                    風邪の引き始めかな?と思った時には、「肩甲骨」まわりを整体する!

                     

                    試してみてはいかがでしょぅか?

                     

                    青い家の整体院 穏心

                    | onshin-seitai | 整体・健康 | 13:01 | comments(0) | trackbacks(0) |
                    雨の日にオススメのストレッチ
                    0

                      JUGEMテーマ:健康

                      雨の日というのは、とかく運動量が減ります。 ちょっと、お散歩。ちょっとショッピング。主婦であれば、お買い物も、天気を見ながら サササっとしてしまいますよね。 室内では、座っている事が多くなると思います。 また、最近は、スマホを見ることが多かったり、リオオリンピックもやっていることですし、 寝不足だったり、画面を見過ぎたりしていませんか? 背筋、とくに、肩甲骨あたりが丸くなって、首と頭が前にでていませんか? 背中が丸くなってしまっている状態です。 このままですと、目の奥の筋肉がひっぱられて、頭痛を感じたり、目の視力が低下したりします。 そこで、背中を伸ばすストレッチ! 雨の日はこれですね! 丸めたタオルでも良いですし、二つ折りにした座布団でも構いません。 仰向けになって、背中から肩甲骨あたりに入れてみましょう! ゆっくりと両手を頭の上に伸ばし、アゴもゆっくり上げてのびをしてみましょう。 そして、しばらく脱力。。。。 背中を伸ばすことで背筋がよくなるだけではなく、目の疲れや、頭の重さを軽く感じることができるでしょう。 自分で出来る簡単ストレッチ、試してみては如何でしょうか? 青い家の整体院 穏心
                      | onshin-seitai | 整体・健康 | 16:06 | comments(0) | trackbacks(0) |
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